江苏联(苏超)直播西决没了？米切尔比目鱼肌拉伤 轻度1-2周恢复 3-6周最常见
作者：乐球直播NBA 发表时间：2026-05-24 08:55 分享
05月24日讯 雷霆官方宣布后卫阿杰伊·米切尔右小腿比目鱼肌拉伤缺席西决G4。
比目鱼肌拉伤是小腿深层肌肉拉伤，对于NBA球员来说，恢复时间通常比普通小腿拉伤更棘手，因为这个部位对爆发、急停、横移和起跳影响非常大。
大致恢复周期通常如下：
·一级（轻度）拉伤：约1-2周
轻微纤维损伤，没有明显撕裂，通常能带伤活动。
·二级（中度）拉伤：约3-6周
NBA里最常见的情况，通常会缺席一个系列赛甚至更久。
·三级（重度）撕裂：2-3个月以上
有时甚至需要手术，但NBA里比较少见。
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